장수하는 사람들의 생활 습관! 블루존

오래전 블루존의 비밀(SBS스페셜)이라는 다큐를 봤다. 블루존은 세계에서 암과 치매 발생률이 가장 낮고 유난히 많은 사람들이 건강하게 장수하는 지역이다. 주민의 평균수명이 유난히 높은 지역을 세계지도에서 둘러싸는 파란색 잉크에서 유래했다. 최초의 블루존인 이탈리아 사르디니아 섬에서는 100세 이상 인구가 전체 인구의 50%를 차지한다. 내셔널 지오그래픽의 기사와 책을 통해 블루존의 개념을 처음 대중에게 소개한 댄 뷰트너는 세계에서 그리스 사르데냐, … Read more

현직 유리 ‘깜깜이 조합장선거법’

대중 연설이나 토론은 허용되지 않습니다.13일 단독선거운동신인 참가자들의 “아무것도 안함”에 대한 불만광주·전남, 불법선거 57건 이미 수사 제3회 전국동시연합회장 선거를 앞두고 직원들이 26일 광주시 남구 선거관리위원회 사무실에서 조합원들에게 전달할 후보자별 공개자료를 정리하고 있다. /김진수 기자 [email protected] “선거운동 기간은 짧지만 선거법 등 규제가 많아 얼굴을 공개하기 어렵다”고 말했다. 3월 8일 치러질 제3대 전국협동조합장 선거가 3월 23일 본격 경선에 … Read more

[살림꿀팁] 10초 완성 도시락 국

로링 여러분~ 안녕하세요. 오늘은 주부들의 고민을 해결해줄 살림살이 꿀팁, 특히 한국인들에게 메인요리 못지않게 중요한 ‘국밥’을 알려드리려 합니다. 매일 다른 수프, 끼니마다 다른 수프를 만드는 것이 쉽지 않죠? 그러나 대식가라 할지라도 두 끼에 같은 국을 먹거나 이틀 동안 같은 국을 먹어야 하는 것은 쉬운 일이 아닌 것이 사실이다. 나의 경우 매일 아침 남편의 도시락을 싸준다. 한 … Read more

유한킴벌리 ESG, 숲 조성에 이어

유한킴벌리의 자연주의 라이프스타일 브랜드 그린핑거가 천리포수목원과 기후변화 및 서식지 파괴로 멸종위기에 처한 야생식물 보전을 위한 업무협약을 23일 체결했다.. 그린데일리(greenmaeil.co.kr) 유한킴벌리 ESG, 산림 조성 후 멸종위기 야생식물 보호 시작 조인식은 23일 유한킴벌리 본사에서 열렸다. 왼쪽 김건호 천리포수목원 원장, 오른쪽 박영웅 유한킴벌리 영유아용품사업부장 (사진제공: 유한킴벌리) 유한킴벌리의 자연주의 라이프스타일 www.greenmaeil.co.kr

일러스트 이미지 바다 그림 배경으로

안녕하세요! 복숭아꽃입니다. 즐거운 연휴 보내세요?^^ 오랜만에 본 포스팅 제가 그린 일러스트 그림입니다! 바다 페인팅 과정 소개 너에게 주고 싶어 ^^ 사진 선택 이야기에서 작업 과정을 하나씩 소개하겠습니다. 당신이해야 할 일은 그것을 즐기는 것입니다. ^^ 그럼 시작하겠습니다! 가다! 일러스트 이미지바다 이미지 배경으로 그렸습니다 ^^ 일러스트레이션을 위한 이미지 작업 위 사진을 배경으로 나는 일했다! 이 사진을 선택한 … Read more

장성동 두산위브 제니스 매매!

장성동 두산 제니스 매매합니다! 객체 정보 항목 번호 13554 분양가 6억 1천만원 주소 경상북도 포항시 북구 장성동 1612 관리비 26만원 (전기, 수도) 면적 실면적 144.99㎡ 43.86평 서비스면적… 모든 부동산 매물은 이하 “몰방”(mallbang.kr) 2023.02.26 상장

폐경기 생리증상 정리 했어요

폐경이란 무엇입니까? 폐경은 여성의 가임기가 끝나는 자연스러운 삶의 일부입니다. 이 시점에서 여성의 몸은 난자 생성을 멈추고 월경 주기도 멈춥니다. 폐경은 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하지만 때때로 훨씬 더 일찍 또는 더 늦게 발생할 수 있습니다. 폐경기 동안 여성은 안면 홍조, 식은땀, 기분 변화, 수면 장애 등 다양한 신체적, 정서적 변화를 경험할 수 있습니다. 폐경의 생리적 … Read more

지방 빼고 근육 늘리기 동시에

체지방 감량과 근육 생성을 동시에 할 수 있나요? 지방을 빼고 근육을 동시에 얻을 수 있지만 운동과 식단의 신중한 균형이 필요합니다. 이 기사에서는 지방을 줄이는 방법과 근육을 만드는 방법을 살펴보겠습니다. 살을 빼다 지방을 빼려면 칼로리 부족이 필요하며, 이는 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 태우는 것을 의미합니다. 이것은 식이요법과 운동의 조합을 통해 달성할 수 있습니다. 다음은 체지방 … Read more

귀문관살(鬼門關殺) 보는 방법과

귀문관살은 말 그대로 귀신이 문 앞에 있는 것처럼 보이게 하는 의식이다. 사주의 귀문관살을 가진 사람들은 보통 예민하고 편집증적인 성격을 가지고 있으며 타인을 의심하는 경향이 있다. 이러한 성격 특성 때문에 귀마개를 착용한 사람들은 종종 천재나 사이코패스처럼 보입니다. 그러나 귀문관살을 가진 사람들이 모두 천재나 사이코패스는 아니다. 그리고 귀문관살을 극단적인 말로 표현하는 것은 좋지 않다. 그들은 성격이 매우 … Read more