장수하는 사람들의 생활 습관! 블루존
오래전 블루존의 비밀(SBS스페셜)이라는 다큐를 봤다. 블루존은 세계에서 암과 치매 발생률이 가장 낮고 유난히 많은 사람들이 건강하게 장수하는 지역이다. 주민의 평균수명이 유난히 높은 지역을 세계지도에서 둘러싸는 파란색 잉크에서 유래했다. 최초의 블루존인 이탈리아 사르디니아 섬에서는 100세 이상 인구가 전체 인구의 50%를 차지한다. 내셔널 지오그래픽의 기사와 책을 통해 블루존의 개념을 처음 대중에게 소개한 댄 뷰트너는 세계에서 그리스 사르데냐, … Read more