2023년 3월 28일
어깨 41회 삼두근 40회 아직 화요일인데 벌써 어지러워요. 수요일이 팔 굽혀 펴기를위한 휴식 일이라는 것이 좋습니다. 나는 어깨 안쪽이 확실하지 않아서 더 넓은쪽으로 갔다. 삼두는 원래 그냥 무난해서 아무거나 골랐어요. 요령이 빨리 올라와서 그런지 생각보다 오래 걸리지는 않았습니다. 어제보다 일찍 끝난 것 같습니다. 저번에 확인해보니 91초였으니 3초가 더 빠르네요. 작지만 기분은 좋습니다. 센서가 다시 감지하지 … Read more