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안녕하세요 통증의학과입니다.
어깨를 많이 사용하는 직업을 가지거나 과도한 활동으로 인해 평소에 사용하지 않던 어깨 근육에 즉각적인 자극을 가하는 경우 어깨 통증이 발생할 수 있습니다.
오른쪽 어깨 통증의 원인 중 대부분은 잘못된 자세와 어깨 관절 질환으로 인한 원인으로 나눌 수 있습니다.
오늘은 잘못된 자세로 인해 어깨 통증이 발생하는 어깨충돌증후군 증상에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
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어깨 충돌 증후군은 팔과 어깨를 많이 사용하는 사람들에게 발생하는 경향이 있는 질환입니다.
어깨 힘줄이라고 하는 회전근개 주위의 견봉에 염증이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.
오른쪽 어깨를 많이 사용하기 때문에 자주 사용하는 부위의 근육이 자극을 받아 오른쪽 어깨에 통증이 발생하게 됩니다.
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어깨는 회전근개가 뼈와 뼈 사이 공간을 통과하는 독특한 구조적 형태를 형성합니다.
정상적인 어깨 관절에서는 힘줄이 부딪히지 않고 통과할 수 있는 공간이 충분하지만, 퇴행성 변화나 잘못된 자세로 인해 관절이 변형되면 견봉과 어깨 힘줄 사이의 간격이 좁아져 통증이 발생한다.
머리나 어깨를 높이 이상으로 올리면 힘줄과 뼈 사이에 마찰이 생기기 때문에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
유연한 어깨 관절을 갖는 이점이 있습니다.
올바른 자세를 유지하고 반복 및 과도한 사용을 피하십시오. 뭉친 근육을 풀어주기 위해 충분한 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
견봉은 계속해서 어깨 힘줄을 자극하기 때문에 힘줄 파열, 회전근개 파열, 견봉 활액낭염 등의 2차적인 어깨 질환으로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 필요하다.
어깨충돌증후군은 치료하지 않고 방치할 경우 통증을 악화시킬 뿐만 아니라 회전근개 파열로 이어질 수 있어 통증을 줄이고 회전근개 기능을 회복시켜 관절의 가동성 회복을 위한 어깨 통증 치료로 도수치료가 권장된다.
범위. 수동 요법은 수동 방법을 통해 경직된 근육을 풀고 자세와 척추를 교정하여 어깨 통증과 이를 유발하는 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대부분 잘못된 자세로 인해 발생하기 때문에 자세를 교정하는 것만으로도 충분히 통증을 완화할 수 있습니다.
염증이 악화되거나 통증이 지속되면 약물을 동시에 투여할 수 있습니다.
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