chinensis의 종류는 다음과 같습니다.
취나물은 국화과의 잎이 많은 녹색 채소입니다.
그것은 일반적으로 한국과 아시아의 다른 지역에서 소비됩니다.
취나무 성분은 다음과 같습니다.
취나물은 비타민과 미네랄이 풍부한 영양채소입니다.
그것은 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철 및 칼륨을 포함합니다.
또한 식이 섬유의 좋은 공급원이기도 합니다.
취나무의 효능은 다음과 같다.
국화는 전통적으로 잠재적인 건강상의 이점을 위해 사용됩니다.
그것은 소화를 개선하고 면역 기능을 강화하며 신체의 염증을 감소시키는 것으로 여겨집니다.
또한 항암 효과가 있으며 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
취나무의 효능은 다음과 같다.
취나물은 영양가가 높고 칼로리가 낮은 채소로 건강한 식단에 큰 도움이 됩니다.
다용도로 샐러드에서 생으로 먹거나 튀김, 조림, 찜 등 다양한 방법으로 조리할 수 있습니다.
국화는 또한 가정 정원에서 쉽게 자랄 수 있기 때문에 지속 가능한 채소 선택입니다.
chinensis의 단점은 다음과 같습니다.
취나물은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.
일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으켜 가려움증, 두드러기, 부기와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
옥살레이트 함유 신장 결석 병력이 있는 사람은 옥살레이트 섭취를 제한해야 할 수 있습니다.
국화에는 신장 결석 형성에 기여할 수 있는 옥살산염이 포함되어 있기 때문입니다.
Chinensis 부작용은 다음과 같습니다.
어떤 사람들은 국화를 먹은 후 더부룩함, 가스, 설사와 같은 위장 증상을 경험할 수 있습니다.
이러한 증상은 대개 경미하며 저절로 사라집니다.
국화는 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 이러한 약물을 복용하는 사람들은 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.