인천불임병원부부의평소생활습관개선에도움이된다.
안녕하세요!
불임부부 옆에 항상 가까이 있는 서울아이비에프 여성의원입니다.
오늘은 인천불임병원 서울IVF와 함께 난임 극복 및 예방에 도움이 되는 건강한 생활습관에 대해 알아보겠습니다.
금연 및 금주는 기본
임신 중 산모의 음주나 흡연이 태아 건강에 악영향을 미치는 것은 잘 알려져 있지만 임신 전 난자나 정자에도 손상을 줄 수 있다는 사실은 간과하기 쉽습니다.
여성뿐만 아니라 남성의 경우도 정자의 운동 능력을 저하시키고 기형 정자 비율을 높이는 등 정자의 질을 저하시키며 남성 호르몬 농도를 감소시키면서 임신에 영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
특히 술과 담배 속 유해성분은 체내에 최소 3개월 정도 남아 있는 만큼 임신을 준비하는 부부의 경우 6개월 전부터 금연 및 금주하는 것이 바람직합니다.
카페인 과다 섭취에 주의해야 한다
커피 수혈이라는 말이 있을 정도로 바쁜 현대인에게 카페인 섭취는 에너지를 주는 원동력이 됩니다.
그러나 과도한 카페인 섭취는 건강한 임신에 독이 될 수 있습니다.
남성의 경우 정자의 운동성 약화나 정자 변형을 유발할 수 있고, 여성의 경우도 호르몬 균형을 잃으면서 생리통이나 생리 불순을 유발하거나 자궁근종과 같은 여성 질환 발생으로 인해 불임으로 이어질 수 있습니다.
또한 커피 이외에도 콜라, 홍차에도 다량의 카페인이 함유되어 있는 만큼 과도한 섭취를 피해야 합니다.
만병의 근원인 비만, 임신에도 악영향을 미쳐
육류 중심의 서양식 식생활과 더불어 인스턴트, 패스트푸드 식품과 같은 고칼로리 식품 섭취 증가로 과체중 및 비만 인구가 크게 늘고 있습니다.
체내에 과도하게 지방이 축적될 경우 호르몬 균형을 잃으면서 임신에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
반대로 무리한 다이어트로 인해 체중이 너무 감소한 경우에도 생식기관의 기능이 저하되어 불임을 유발할 수 있습니다.
따라서 불임 극복과 예방을 위해서는 영양의 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하려는 노력이 필요합니다.
https://img.seoul.co.kr//img/upload/2023/06/09/SSC_20230609144817.png자신만의 스트레스 해소법을 찾다불임은 매우 복합적인 원인에 의해 발생하는 경우가 많은데 육체적 피로와 정신적 스트레스 또한 몇 가지 원인 중 하나로 지적되고 있습니다.
충분한 수면과 땀 흘리는 운동은 스트레스 감소에 도움이 되는 만큼 하루 6~8시간 수면을 취하고 규칙적인 운동을 실시하며 취미생활을 하는 등 자신만의 스트레스 관리법을 찾아 적절히 해소 및 관리하는 것이 바람직합니다.
[같이 보기 좋은 블로그 콘텐츠]불임부부에게 함께 나타나는 불임우울증 극복하기▼▼▼▼▼▼▼▼난임부부에게함께나타나는불임우울증을극복하는불임부부에게함께나타나는불임우울증극복하기안녕하세요!
불임부부 곁에 늘 가까이 있는 서울…blog.naver.com난임부부에게함께나타나는불임우울증을극복하는불임부부에게함께나타나는불임우울증극복하기안녕하세요!
불임부부 곁에 늘 가까이 있는 서울…blog.naver.com난임부부에게함께나타나는불임우울증을극복하는불임부부에게함께나타나는불임우울증극복하기안녕하세요!
불임부부 곁에 늘 가까이 있는 서울…blog.naver.com인천난림병원 서울IVF여성의원은 난임을 전문으로 하는 경험 많은 의료진과 우수한 기술력 연구진이 함께해 대형병원 수준의 첨단 장비와 시스템을 갖추고 임신 성공률을 높이기 위해 노력하고 있습니다.
본원에서는 난임시술 과정에서 소외될 수 있는 여성의 몸과 마음의 건강을 배려하고 보다 건강한 임신환경을 조성하기 위해 임신 전 몸만들기, 심리상담, 내분비질환 연계진료 등 인천불임병원만의 특화 난임치료 프로세스를 운영하고 있습니다.
오랜 임상경험과 다양한 케이스를 다뤄온 풍부한 노하우를 바탕으로 휴지기 없는 인공수정 시술부터 미세수정을 통한 시험관 아기 시술까지 부부별 난임의 원인에 따른 맞춤형 치료가 가능합니다.
인천난림병원 서울IVF여성의원은 난임을 전문으로 하는 경험 많은 의료진과 우수한 기술력 연구진이 함께해 대형병원 수준의 첨단 장비와 시스템을 갖추고 임신 성공률을 높이기 위해 노력하고 있습니다.
본원에서는 난임시술 과정에서 소외될 수 있는 여성의 몸과 마음의 건강을 배려하고 보다 건강한 임신환경을 조성하기 위해 임신 전 몸만들기, 심리상담, 내분비질환 연계진료 등 인천불임병원만의 특화 난임치료 프로세스를 운영하고 있습니다.
오랜 임상경험과 다양한 케이스를 다뤄온 풍부한 노하우를 바탕으로 휴지기 없는 인공수정 시술부터 미세수정을 통한 시험관 아기 시술까지 부부별 난임의 원인에 따른 맞춤형 치료가 가능합니다.
인천난림병원 서울IVF여성의원은 난임을 전문으로 하는 경험 많은 의료진과 우수한 기술력 연구진이 함께해 대형병원 수준의 첨단 장비와 시스템을 갖추고 임신 성공률을 높이기 위해 노력하고 있습니다.
본원에서는 난임시술 과정에서 소외될 수 있는 여성의 몸과 마음의 건강을 배려하고 보다 건강한 임신환경을 조성하기 위해 임신 전 몸만들기, 심리상담, 내분비질환 연계진료 등 인천불임병원만의 특화 난임치료 프로세스를 운영하고 있습니다.
오랜 임상경험과 다양한 케이스를 다뤄온 풍부한 노하우를 바탕으로 휴지기 없는 인공수정 시술부터 미세수정을 통한 시험관 아기 시술까지 부부별 난임의 원인에 따른 맞춤형 치료가 가능합니다.
인천난림병원 서울IVF여성의원은 난임을 전문으로 하는 경험 많은 의료진과 우수한 기술력 연구진이 함께해 대형병원 수준의 첨단 장비와 시스템을 갖추고 임신 성공률을 높이기 위해 노력하고 있습니다.
본원에서는 난임시술 과정에서 소외될 수 있는 여성의 몸과 마음의 건강을 배려하고 보다 건강한 임신환경을 조성하기 위해 임신 전 몸만들기, 심리상담, 내분비질환 연계진료 등 인천불임병원만의 특화 난임치료 프로세스를 운영하고 있습니다.
오랜 임상경험과 다양한 케이스를 다뤄온 풍부한 노하우를 바탕으로 휴지기 없는 인공수정 시술부터 미세수정을 통한 시험관 아기 시술까지 부부별 난임의 원인에 따른 맞춤형 치료가 가능합니다.
인천난림병원 서울IVF여성의원은 난임을 전문으로 하는 경험 많은 의료진과 우수한 기술력 연구진이 함께해 대형병원 수준의 첨단 장비와 시스템을 갖추고 임신 성공률을 높이기 위해 노력하고 있습니다.
본원에서는 난임시술 과정에서 소외될 수 있는 여성의 몸과 마음의 건강을 배려하고 보다 건강한 임신환경을 조성하기 위해 임신 전 몸만들기, 심리상담, 내분비질환 연계진료 등 인천불임병원만의 특화 난임치료 프로세스를 운영하고 있습니다.
오랜 임상경험과 다양한 케이스를 다뤄온 풍부한 노하우를 바탕으로 휴지기 없는 인공수정 시술부터 미세수정을 통한 시험관 아기 시술까지 부부별 난임의 원인에 따른 맞춤형 치료가 가능합니다.
인천난림병원 서울IVF여성의원은 난임을 전문으로 하는 경험 많은 의료진과 우수한 기술력 연구진이 함께해 대형병원 수준의 첨단 장비와 시스템을 갖추고 임신 성공률을 높이기 위해 노력하고 있습니다.
본원에서는 난임시술 과정에서 소외될 수 있는 여성의 몸과 마음의 건강을 배려하고 보다 건강한 임신환경을 조성하기 위해 임신 전 몸만들기, 심리상담, 내분비질환 연계진료 등 인천불임병원만의 특화 난임치료 프로세스를 운영하고 있습니다.
오랜 임상경험과 다양한 케이스를 다뤄온 풍부한 노하우를 바탕으로 휴지기 없는 인공수정 시술부터 미세수정을 통한 시험관 아기 시술까지 부부별 난임의 원인에 따른 맞춤형 치료가 가능합니다.
궁금하실 때 네이버톡 해주세요!
서울아이비에프여성의원 – 네이버 톡톡 궁금하시면 편하게 문의주세요.talk.naver.com서울아이비에프여성의원 – 네이버 톡톡 궁금하시면 편하게 문의주세요.talk.naver.com서울아이비에프여성의원 – 네이버 톡톡 궁금하시면 편하게 문의주세요.talk.naver.com서울아이비에프여성의원 – 네이버 톡톡 궁금하시면 편하게 문의주세요.talk.naver.com서울아이비에프여성의원 – 네이버 톡톡 궁금하시면 편하게 문의주세요.talk.naver.com서울 아이비에프 여성의원 인천광역시 남동구 인하로507번길63서울 아이비에프 여성의원 인천광역시 남동구 인하로507번길63서울 아이비에프 여성의원 인천광역시 남동구 인하로507번길63