신체검사 날짜가 다가옴에 따라 매일 일정한 리듬으로 운동을 하고 있는데요, 컨디션 조절이 중요한 시기라 보양식을 더 많이 먹어서 면역력과 체력저하를 예방해야 합니다.
내가 정기적으로 먹는 음식 중 하나는 식물성 조류 오메가 3입니다.
건강을 위해 섭취하기도 하지만 제대로 먹는 방법과 고르는 방법이 정말 중요합니다.
먹는 것에 관심을 갖기 시작하고 저탄수화물 다이어트를 시작하게 된 계기를 말씀드리고 싶었습니다.
20대부터 굶어서 피부트러블, 탈모 등 부작용을 겪었다.
꾸준히 배워왔습니다.
살을 빼려면 지방을 피해야 한다고 생각했는데 공부를 하면서 지방이 우리 몸에 꼭 필요하다는 사실을 알게 되었고 특히 좋은 품질의 “좋은 지방”을 섭취하는 것에 대해 많은 것을 알게 되었습니다.
이것은 혈액순환을 개선하고 몸의 염증을 줄여 면역력을 높이는 데 도움이 되는 필수 지방산으로 간주되어야 한다고 생각하는 것 중 하나입니다.
제품 선택 방법 많은 제품 중에서 선택하기 전에 고려해야 할 사항이 많습니다.
결국 안먹고 버린 기억이 납니다.
어류에서 추출한 동물성 원료의 특성이라 그럴 리가 없다고 생각했는데 식물원료가 우리 몸에 필요한 성분을 더 많이 함유하고 있다는 사실!
네, 그리고 rTG는 순도와 흡수율의 상징으로 볼 수 있습니다 최고의 제품이라도 인체에 흡수되지 않으면 무용지물이므로 흡수율이 높은 식물성 알티오메가3 3를 선택하는 것이 좋습니다 동물성원료 함유 . 특히 원료가 식물성이라 하더라도 젤라틴으로 만든 캡슐을 사용하는 것은 무용지물이기 때문에 중요한 부분인 캡슐에 홍조류에서 추출한 성분이 들어있는지 확인이 필요하다.
요즘 먹고 있는 닥터피토의 식물성 알티지 오메가3에는 내용물이 산화되는 것을 막아주는 항산화 영양소인 비타민E가 함유되어 있다.
또한 아마씨유를 사용하지 않고 재배한 유기농 아마씨유를 함유하여 더욱 믿을 수 있습니다.
쉽게 섭취할 수 있도록 반드시 확인해야 하는 부분입니다.
500mg 사이즈로 삼키기 편해서 예민한 임산부나 어린아이도 먹기 편한 사이즈이고 비린내가 나지 않아 좋아요. 깔끔하게 먹을 수 있어서 좋아요. 냄새가 심해서 전에 먹었어야 했는데, 이 재료 자체는 비린내가 없고, 천연 레몬오일을 첨가하여 비린내를 대비해 깔끔하게 먹을 수 있도록 했습니다.
그동안 고생많았는데 이번에는 정말 잘 골라야겠네요. ㅎㅎ 그 중 식품의약품안전처에서 인정한 4대 기능은 콜레스테롤 개선에 도움을 주고 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 방지할 수 있어 부모님이 함께 드셔보세요. 혈관이 악화되고 수축되지 않도록 신경을 써야 한다고 합니다.
그래서 어떻게 하면 더 바르게 먹는지 신경써서 좋은 제품을 골라야 겠어요. rTG가 풍부한 이 제품은 순도가 높고 체내 흡수율이 높아서 꼼꼼히 연구해서 선택했습니다.
요 며칠 운동과 다이어트를 병행했는데 먹는 것만으로 불포화지방산을 보충하기란 정말 어렵습니다.
그래서 저는 식후에 하루 2캡슐씩 섭취하고 있습니다.
PTP는 개별 포장되어 외부 공기와 접촉하지 않아 산패를 효과적으로 방지하고 위생적으로 보관할 수 있으며 휴대가 간편합니다.
가방 안에. 가지고 다니기에도 좋습니다.
무엇보다 꾸준한 섭취가 가장 빠른 효과를 볼 수 있는 방법인 것 같아서 매일 섭취하는 것을 잊지 않으려고 노력하고 있습니다.
알약 하나하나 개별 포장이 되어 있어서 알약을 잘 붙일 수 있게 도와주는 것 같습니다.
Dr. Phyto Altige Omega 3를 예로 들자면 초임계추출법, 안전하고 환경친화적인 제조공법을 사용하고 산패의 걱정이 없기 때문에 선호합니다.
정기적으로 복용합니다.
